큰가슴근 운동은 벤치 프레스, 팔굽혀펴기, 머신 플라이, 덤벨 플라이 등이 있으며, 소흉근 운동은 굽은등 만들었다 펴주기, 밴드로 팔 모아주기 등이 있다.
수술 전 전문 의료진과의 상담을 통해 부작용 및 합병증에 대한 조언을 듣고, 개개인의 상태에 맞는 신중한 수술 계획을 세우는 것이 중요합니다.
절개 위치는 가슴 밑선, 겨드랑이, 유륜, 배꼽 중 하나를 선택한다. 기본적으로 가슴 밑선 절개가 간편하고 수술 시간이 짧아서 출혈이 적은 편.
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